Prva pisarna

Kaj so opornice za gleženj in kako vam lahko pomagajo?

Opornice za gleženj so medicinski pripomočki, namenjeni stabilizaciji in zaščiti sklepa v predelu gležnja. Uporabljajo se pri različnih poškodbah, kot so nategi vezi, zvin gležnja ali po operativnih posegih, ter pri kroničnih stanjih, kot je nestabilnost gležnja zaradi pogostih poškodb ali degenerativnih sprememb. Njihova glavna funkcija je omejevanje neželenih gibov in zagotavljanje podpore med hojo ali fizično aktivnostjo, s čimer zmanjšujejo tveganje za ponovno poškodbo. Opornice za gleženj so lahko izdelane iz različnih materialov, kot so elastične tkanine, plastični vložki ali kovinske ojačitve, kar omogoča prilagoditev stopnji potrebne opore glede na resnost poškodbe. Pogosto jih priporočajo fizioterapevti ali zdravniki specialisti ortopedije, saj pomagajo pospešiti proces rehabilitacije in omogočajo varnejšo vključitev v vsakodnevne dejavnosti. Poleg tega lahko nošenje opornic lajša bolečine in zmanjša oteklino tako v akutni fazi zdravljenja kot tudi pri dolgotrajni uporabi pri kroničnih težavah. Pomembno je poudariti, da pravilna uporaba in izbira primerne opornice za gleženj z nastavljivo kompresijo in stabilizacijo pomembno vplivata na učinkovitost zdravljenja in preprečevanje nadaljnjih zapletov. Pred uporabo opornice je priporočljivo posvetovanje s strokovnjakom, ki lahko svetuje glede vrste in načina uporabe glede na individualne potrebe posameznika ter tako pripomore k optimalnemu okrevanju in povrnitvi funkcionalnosti gležnja.

Zaradi svoje prilagodljivosti in enostavne uporabe so opornice za gleženj primerne za ljudi vseh starosti, ki se soočajo z različnimi težavami na tem področju. Njihova uporaba omogoča večjo samozavest pri gibanju, saj zagotavljajo potrebno oporo in zmanjšujejo obremenitev poškodovanega sklepa. Športniki jih pogosto uporabljajo preventivno med intenzivnimi treningi ali tekmovanji, medtem ko starejši posamezniki izkoristijo podporo pri vsakodnevnih opravilih. Pravilno izbrana opornica lahko pomembno prispeva k zmanjšanju časa okrevanja in izboljšanju kakovosti življenja uporabnika.

Poleg tega so opornice za gleženj na voljo v različnih izvedbah, kar omogoča, da si vsak posameznik izbere najprimernejši model glede na svoje potrebe in stopnjo aktivnosti. Materiali, iz katerih so izdelane, zagotavljajo udobje in zračnost tudi ob daljši uporabi, kar je še posebej pomembno za tiste, ki jih nosijo čez dan ali med športnimi dejavnostmi. Z redno uporabo opornic se zmanjšuje tveganje za ponovne poškodbe, obenem pa se spodbuja pravilna lega sklepa in hitrejša rehabilitacija. Sodobne rešitve omogočajo tudi diskretno nošenje pod oblačili, zato so primerne za vsakodnevno uporabo in različne življenjske sloge.

Zaradi naprednih tehnologij in inovativnega oblikovanja opornice za gleženj zagotavljajo optimalno podporo tudi med intenzivnimi športnimi aktivnostmi ali daljšim dnevnim gibanjem. Njihova anatomska oblika omogoča naravno gibanje stopala, hkrati pa preprečuje neželene premike, ki bi lahko povzročili dodatne poškodbe. Prilagodljivi trakovi ali zapenjala poskrbijo za individualno nastavitev kompresije, kar izboljša stabilnost brez občutka utesnjenosti. Poleg tega so enostavne za uporabo in vzdrževanje, kar je pomembno za vse, ki si želijo hitro in učinkovito rešitev pri okrevanju ali preventive pred poškodbami gležnja. S pravilno izbiro in uporabo opornic se poveča samozavest uporabnika pri vsakodnevnih opravilih ter prispeva k dolgoročni zaščiti zdravja sklepov.

Pri izbiri primerne opornice za gleženj je pomembno upoštevati vrsto športne aktivnosti, intenzivnost gibanja ter morebitne pretekle poškodbe. Športniki bodo s pravilno izbrano oporo lahko zmanjšali tveganje za ponovne poškodbe in izboljšali svojo zmogljivost na igrišču ali treningu. Kakovostni materiali zagotavljajo dobro zračnost in preprečujejo draženje kože tudi ob daljši uporabi, kar je še posebej cenjeno pri napornih vadbah. Zanesljiva podpora omogoča varnejše izvajanje hitrih sprememb smeri, skokov in pristankov, obenem pa ohranja udobje skozi celoten dan. S tem postanejo opornice za gleženj odličen pripomoček tako v fazi okrevanja kot tudi kot preventiva pred poškodbami med športom ali vsakodnevnim gibanjem.…

Read More
Depo Koper – ko prvič razumeš, kaj pomeni logistično srce Primorske

Priznam, dolgo nisem razumela, kaj pravzaprav pomeni beseda depo Koper. Vedela sem samo, da je nekje v povezavi s pristaniščem in kontejnerji. Ko pa sem zaradi službe prvič stopila v samo okolje, sem dojela, da gre za ogromen sistem, ki omogoča, da trgovina in industrija sploh lahko normalno delujeta.

Spomnim se, kako sem stala ob robu skladišča in opazovala dolge vrste kontejnerjev. Vse je bilo organizirano kot velikanski tetris. Vsak kontejner je imel svoje mesto, vsak vnos je bil natančno zabeležen. Takrat sem prvič razumela, da depo Koper ni le skladišče, ampak pravo vozlišče, kjer se srečajo različne poti – ladijski promet, železnica in cestni prevozi.

Še bolj me je fasciniralo, ko sem spoznala ljudi, ki tam delajo. Vsak ima svojo vlogo, vse pa povezuje disciplina in natančnost. En napačen premik lahko pomeni zamudo pri dostavi blaga. In ko vidiš, kako vsakodnevno usklajujejo na stotine premikov, dojameš, zakaj je depo Koper ključen ne samo za mesto, ampak za celotno državo.

Najbolj zanimiva izkušnja je bila, ko sem šla na ogled s skupino tujih partnerjev. Zanje je bil depo Koper nekaj samoumevnega. Vedeli so, da je to ena glavnih točk v tem delu Evrope. Zame pa je bil to trenutek ponosa. Videla sem, kako pomembno vlogo ima naša mala država v globalni logistiki.

Seveda ima delo v takem okolju tudi svoje izzive. Promet, varnost, stalna časovna tekma. Ampak kljub temu vse deluje. Ravno to mi je bilo všeč. Občutek, da se tam vse odvija kot dobro naoljen stroj. Depo Koper je postal simbol učinkovitosti in povezanosti.

Danes, ko slišim za to lokacijo, ne pomislim več le na kontejnerje. Vidim celoten sistem, ljudi, procese in trud, ki stoji za tem, da blago pride pravočasno od točke A do točke B. Depo Koper je veliko več kot kraj, kjer stoji blago. Je srce, ki poganja trgovino in gospodarstvo naše regije.…

Read More
Garažna hiša in rolo garažna vrata nudita varno zaščito za vozila

V urbanih središčih, kjer je pomanjkanje parkirnih mest vse večja in vse pogostejša težava, so garažne hiše postale nepogrešljiv del infrastrukture.

Omogočajo namreč urejeno, zaščiteno in učinkovito parkiranje, hkrati pa pomembno prispevajo k varnosti vozil, ki so parkirana, in udobju uporabnikov. Ključni element, ki ločuje dobro garažno hišo od povprečne, pa so nedvomno garažna vrata, zaščitni znak varnosti in zanesljivosti. Tako so rolo garažna vrata več kot le vstopna točka v garažno hišo; so prva obrambna linija pred nezaželenimi vlomi, krajami in vandalizmom. Kadar so garažna vrata kakovostno izdelana, pravilno vzdrževana in predvsem varno zaprta, predstavljajo močno oviro za vsakogar z nepoštenimi nameni. Sodobna garažna vrata so opremljena z naprednimi sistemi zaklepanja, elektronskim nadzorom dostopa ter alarmnimi mehanizmi, ki v primeru poskusa vloma samodejno sprožijo opozorilo ali celo kontaktirajo varnostne službe in policijo. Pomembna je tudi sama izbira materiala.

Najbolj priljubljena so rolo garažna vrata po meri z naprednim zaklepanjem in izolacijo iz jekla, aluminija ali kombinacije različnih materialov, saj so trpežna, odporna proti mehanskim poškodbam in zahtevajo malo vzdrževanja. Poleg varnosti ponujajo tudi dobro toplotno in zvočno izolacijo, kar še dodatno povečuje uporabno vrednost garažne hiše, še posebej v primeru, ko se nahaja v stanovanjskem ali poslovnem objektu. Avtomatska rolo garažna vrata z daljinskim odpiranjem, senzorji gibanja in možnostjo pametnega upravljanja prek mobilne aplikacije pa danes postajajo že standard. Takšna tehnologija povečuje udobje in obenem dodatno zagotavlja nadzor nad dogajanjem v objektu. Uporabniki lahko z enim pogledom preverijo, ali so vrata zaprta, in po potrebi ukrepajo. Varnost pa ni edina prednost. Kakovostna vrata prispevajo tudi k estetskemu videzu objekta. Sodobni dizajni omogočajo usklajenost z slogom stavbe, kar garažno hišo spremeni iz le funkcionalnega prostora v premišljen arhitekturni element.

V času, ko se kraje vozil in vandalizem v mestih ne zmanjšujejo, je jasno, da so garažne hiše z zaprtimi vrati nepogrešljiva rešitev. Zagotavljajo zaščito, mir in varnost – vrednote, ki jih danes išče vsak lastnik avtomobila.…

Read More
Trampolini: Brez njih si več ne predstavljam vsakdana

Ko smo otrokom kupili trampolini za na vrt, nisem pričakoval, da bo navdušenje tako nalezljivo. Prvotna ideja je bila, da jim omogočimo več gibanja na svežem zraku, stran od ekranov. Naročili smo srednje velik trampolini z varnostno mrežo in ga postavili na ravno, travnato površino za hišo. Montaža je bila presenetljivo enostavna in že isti popoldan so otroci skakali kot nori.

Kar me je presenetilo, je bilo, kako hitro so trampolini postali središče dogajanja. Otroci so jih uporabljali vsak dan, ne glede na vreme – skakali, izumljali igre, izvajali svoje vragolije in se ob tem smejali, kot že dolgo ne. Opazil sem tudi, da se med skakanjem sproščajo, manj prepirajo in so na splošno boljše volje.

Sčasoma sem se tudi sam opogumil, da sem poskusil nekaj poskokov. Iskreno povedano, prvi dan sem bil zadihan že po nekaj minutah, ampak me je kar potegnilo notri. Skakanje ni samo zabavno, ampak je tudi odličen trening za ravnotežje, koordinacijo in jedro telesa. Tako smo trampolini začeli uporabljati vsi. Vsak po svoje, vsak s svojim tempom.

Trampolini: Brez njih si več ne predstavljam vsakdana

Ena od prednosti, ki sem jih hitro opazil, je bila, da se otroci po igri na trampolini veliko lažje umirijo. Zvečer zaspijo hitreje in spijo bolje. Prav tako sem vesel, da smo izbrali model z zaščitno mrežo in stabilnim okvirjem – varnost je pri takšni igri res pomembna.

Trampolini nam je prinesel več, kot sem pričakoval. Ne le gibanja, ampak tudi skupne trenutke, smeh in sprostitev. Postal je del našega vsakdana, ki nas povezuje, pa čeprav samo za nekaj minut skakanja na dan. In to je več, kot ponudi marsikateri drug moderen pripomoček za zabavo.

Zdaj si težko predstavljam naš vrt brez trampolina. Obiskovalci, še posebej tisti z otroki, ga takoj opazijo in skoraj vsak ga želi preizkusiti. Presenetljivo veliko odraslih priznava, da že dolgo niso tako spontano uživali v nečem preprostem. Mislim, da smo s trampolinom nehote dobili prostor, kjer se vsi vsaj za trenutek spet počutimo otroške.…

Read More
Čarovnik je zelo lepo popestril zabavo

Nekaj časa nazaj sem želela pripraviti zelo lepo zabavo svoji nečakinji. Imela sem kar nekaj lepih idej in ena izmed njih je bila definitivno čarovnik. Vedela sem, da so čarovnije nekaj, kar je njej zelo všeč, saj je konstantno gledal oddaje na televiziji v tej smeri. Ravno zato sem seveda takoj pomislila na čarovnika. Čarovnik je bil dejansko še najmanjši problem pri zabavi. Res sem ga zelo enostavno dobila in je bil človek, ki ni kompliciral. Bil je zelo prilagodljiv in to mi je bilo zelo všeč. Videl je, da sem imela že drugje veliko problemov in ni želel on dodajati svojih. Bila sem zelo vesela, saj se je z njim dalo res lepo vse dogovoriti. Ko ga je moja nečakinja videla je bila definitivno navdušena in ni morala verjeti, da se kaj takega lahko dogaja tudi na njeni zabavi.

Čarovnik je zelo lepo popestril zabavo

Čarovnik je poskrbel za to, da je bila zabava res čarobna. Želel si je, da moja nečakinja te zabave nikoli ne bi pozabila. Tukaj mu je res zelo lepo uspelo. Bila sem zelo vesela, ko sem videla nasmeh na njenem obrazu. Res se je videlo, kako je vesela in zelo zadovoljna s svojo zabavo. Na koncu dneva se mi je tisočkrat zahvalila in rekla, da je to bila najboljša zabava do sedaj in da si želi, da bi naslednje leto tudi jaz organizirala njeno zabavo. Letos je bilo definitivno precej stresno vse to organizirati, tako da ne morem reči, da se tega veselim naslednje leto, ampak če bo moja nečakinja imela spet tak nasmeh, si seveda ne bo morala reči ne. Definitivno moram zelo dobro razmisliti o temu, kakšna tematika zabave bi lahko bila naslednje leto, saj verjamem, da čarovnik ne bo več tista točka, ki bo njo veselila. Morala bom spremljati, kaj jo veseli in na podlagi tega narediti zabavo.…

Read More
Senčila so skoraj nujen dodatek k oknom

Doma smo že od nekdaj imeli na oknih postavljena ustrezne rulete, žaluzije ali pa samo kakšne zavese. Zaradi tega pa mi je bilo to vedno nekaj samoumevnega, ter si nikoli nisem zavedal, kako veliko vlogo te reči dejansko imajo. To zavedanje pa sem dobil šele po tem, ko sem se preselil na svoje v moje novo stanovanje. Nad tem pa sem bil zelo navdušen. Dokaj moderno stanovanje, veliko prostora in pa predvsem velika okna. Zato pa mi je bilo zelo všeč, koliko naravne svetlobe dobim v svoje prostore, vendar pa sem hitro videl, da je tukaj ena težava.

Senčila so skoraj nujen dodatek k oknom

To pa je bila ta, da so bila okna preveč izpostavljena. Na njih namreč ni bilo ničesar. Zaradi tega pa so se moji prostori med poletji precej segreli in je postalo kar vroče. Prav tako pa tudi nisem imel kaj dosti zasebnosti, saj se je skozi okna videlo vse. Zato sem se odločil za senčila. Najprej pa sem razmišljal o raznih ruletah ali pa žaluzijah, saj mi je bilo to znano še od doma. Hitro pa sem lahko videl, da to ne bo najbolj primerno za moj dom, ki je bil nekoliko bolj modern. Zaradi tega pa sem si začel ogledovati nekatera bolj moderna senčila. 

Našel pa sem res številne opcije, ki so me zelo navdušile. Moderna senčila so bila namreč zelo preprosta in imela minimalističen izgled, kar pa je bilo nekaj, kar se je zelo lepo prilegalo k mojim večjim oknom. Najti pa sem moral le še tista primerna. Kot sem rekel, so bila moja okna precej velika. Zaradi tega me je namreč na začetku malo skrbelo, da takšnih senčil ne bom našel. Na srečo pa so ta tako obširna, da sem našel senčila v vseh možnih velikostih, celo tistih večjih, kot so moja okna. Tedaj sem si lahko kupil tista primerna zame in končno rešil to težavo z okni.…

Read More
Prt za mizo me spominja na otroštvo

Nikoli si nisem mislila, da bo nekaj tako preprostega, kot je prt za mizo, postal tako pomemben del mojega vsakdana. Pred nekaj leti sem se prvič zares ustalila, si uredila svoj dom in začela razmišljati o detajlih, ki naredijo prostor bolj oseben. Eden izmed teh detajlov je bila tudi jedilna miza, ki je stala v kuhinji. Bila je lepa, lesena, a vedno mi je nekaj manjkalo.

Nekega dne sem na tržnici opazila gospo, ki je prodajala ročno izdelane prte. Eden izmed njih me je pritegnil. Bil je iz naravnega platna, z nežnim vzorcem cvetlic na robu. Kupila sem ga brez posebnega načrta, a ko sem ga doma razgrnila čez mizo, se je prostor takoj spremenil. Vse je dobilo toplino, domačnost in nek občutek miru.

Prt za mizo me spominja na otroštvo

Od takrat naprej uporabljam prt za mizo skoraj vsak dan. Ni le estetski dodatek, ampak tudi simbol nečesa več, da si vzamem čas za obrok, da ustvarim prostor, kjer se ljudje radi zadržujejo. Ko pridejo prijatelji na obisk, najprej opazijo, kako lepo je pogrnjeno, in pravijo, da se pri meni počutijo kot doma.

Prt za mizo me je tudi spomnil na otroštvo. Moja babica je vedno imela pogrnjeno mizo, tudi če je jedla sama. Rekla je, da je to znak spoštovanja do hrane in trenutka. Zdaj jo razumem. Prt me vsak dan opomni, da tudi majhne stvari štejejo in da lahko z njim navadno večerjo spremeniš v nekaj posebnega.

In ja, morda se sliši staromodno, a zame je prt za mizo postal nekaj, brez česar si ne predstavljam doma. Je tihi spremljevalec vsakdana, ki prinese toplino, red in občutek, da sem res doma.

Zdaj imam doma celo manjšo zbirko, za posebne priložnosti, praznike in vsakdan. Včasih že zjutraj izberem prt glede na razpoloženje. Če vem, da bo dan naporen, izberem svetlega, da me spravi v boljšo voljo. Prt za mizo je postal moj mali ritual, način, da se ustavim in prostor naredim prijeten, zares moj.…

Read More
Osebna rast in odkrivanje sebe na različnih področjih

Osebna rast in odkrivanje sebe na različnih področjihSam moram reči, da nisem nikoli dal preveč na duhovno rast. Potem pa sem prišel v leta in spoznal krasno žensko s katero sem začel živeti čisto drugače. Bil sem namreč človek, ki se ni nikoli vprašal, kaj si želi, zakaj se je rodil in kaj želi postati, lahko bi rekli, da je bila moja osebna rast skrita. Ne vem zakaj, ampak enostavno si nisem upal početi novih stvari, enostavno sem raje bil vedno na varni strani. Saj to ni nič takega, če se človek tako počuti in je tudi prav, da ne dela tistega, kar ga ne veseli. No, danes rečem, da si samo nisem upal iz svoje cone udobja. Danes vem, da je osebna rast nekaj čudovitega. Res je, da ni samo lepo, vendar, ko začneš živeti drugače, ko si upaš, ko počneš končno stvari, ki si si jih v bistvu nekje v sebi želel, je to res noro dober občutek. Zdaj znam povedati, kaj imam rad in znam izraziti svoja čustva. Včasih nisem upal povedati svojega mnenja.

 

Osebna rast- premagovanje omejajočih prepričanj

To je bila moja navečja osebna rast. Danes sem tako ponosen in lahko se zahvalim moji boljši polovici, ker mi je dala to moč in voljo, da lahko premagujem omejajoča prepričanja. Spoznal sem, kako lepo je, ko človek nekaj naredi in gre iz cone udobja. Predvsem sem bil srečen, ker sem končno lahko vedel, kaj mi je všeč in kaj mi ni. Lahko sem pridobil izkušnje. Ko si nisem prav nič upal in sem raje živel konstantno isto, nisem mogel pridobiti izkušenj. Iz izkušenj se učimo in rastemo. Sedaj poznam ta občutek rasti. Kako lepo je, ko človek izoblikuje sam sebe in nihče ni vplival na to, kaj naj postane. On sam je to dosegel in tudi pri meni je prišla na plano nova verzija mene. Danes mi osebna rast pomeni veliko več, kot pa mi je včasih. …

Read More
Zobni aparat mi je pomagal doseči želene rezultate

Zaradi mojih težav z samozavestjo, zaradi mojih zob, sem se nekaj let nazaj odločil za zobni aparat. To pa na začetku ni bila ravno odločitev, ki sem jo želel sprejeti, kajti s tem sem povezoval kar nekaj neprijetnosti, vendar pa je bila to edina reč, ki bi mi lahko pomagala doseči želene rezultate. Tako pa sem nato le zbral zadosti samozavesti, ter sem se odpravil k ortodontu.

Tam pa me je čakal tisti osnovni pregled, na kateremu je lahko ortodont predvidel, ali bo zobni aparat nekaj zame, ter če mi bo lahko sploh pomagal. Nato pa mi je tudi predstavil različne modele aparatov, kakšne cene ima posamezen, ter mi je tudi predlagal, za kaj bi se on odločil, da bi dosegel želene rezultate. 

Zobni aparat mi je pomagal doseči želene rezultate

Težavo pa sem imel z neravnim ugrizom, ter krivimi zobmi. Zaradi tega, pa sem se nato s pomočjo ortodonta odločil za zvezdice, oziroma stalni aparat. Čeprav pa je imel ta svoje slabosti, pa mi je zdravnik, oziroma ortodont sporočil, da bo to najbolj učinkovita rešitev, ter bom želene rezultate dosegel res hitro.

Ko pa mi je nadel ta zobni aparat, pa sem moral nekaj reči spremeniti. Ko sem jedel sem sprva moral paziti na trdo hrano. Ta bi mi lahko namreč poškodovala zobni aparat, tako da sem jo moral čim bolj minimizirati, oziroma paziti, ko jo jem. Nato pa sem se moral skoraj da odpovedati določenim športom za nekaj časa. Kateri koli šport, pri kateremu bi lahko dobil udarec v čeljust, je namreč bil nevaren za aparat. 

Kljub temu pa sem se skozi čas na to le navadil, ter mi aparat ni več povzročal težav. Na vsake toliko časa pa so me čakali obiski pri ortodontu, da je opravil morebitne potrebne spremembe, oziroma mi je zategnil aparat. Po kakšnih dobrih dveh letih, pa sem lahko končno zaključil s tem, kjer pa je moj nasmeh nato bil res takšen, kot sem si ga želel. …

Read More
Lepši pogled in umetne trepalnice

Z leti nekatere ženske dobijo povešene veke. Tega pa se nikakor nobena ženska ne razveseli. Sama sem vedno bila ponosna na moje oči in trepalnice. Leta so tekla, postala sem mama in kar naekrat dopolnila 50 let. Že prej pa sem še kako dobro videla, da moje oči niso več to kar so bile. Seveda sem bila žalostna, kajti resnično sem bila vedno ponosna na svoje lepe, velike oči. Ko sem začela premišljevati, kaj bi lahko naredila, nisem imela preveč izbire. Lahko bi si šla operirat veke, kar pa si nisem želela. Lahko pa bi si dala umetne trepalnice in tako bi imela lepši pogled. 

 

Seveda je bila odločitev lahka – umetne trepalnice

Želala sem si predsvem lep pogled. Nisem se toliko fokusirala na stil umetnih trepalnic, ker sem si vseeno želela še tisti naravni pogled. To sem povedala tudi kozmetičarki. Želela sem si dolge in ne goste trepalnice. Nikakor se nisem videla, da bi imela goste trepalnice. Vedno sem bila navajena naravnega videza in to, da bi sedaj imela dolge in še goste trepalnice, vem da ne bi bila zadovoljna. 

Lepši pogled in umetne trepalnice

Ko sem si naredila umetne trepalnice, sem bila presenečena. Najprej sem pomislila, zakaj si jaz tega nisem naredila že prej. Zakaj sem tako dolgo čakala. Kozmetičarka mi je naredila res lepe trepalnice in moj pogled je bil spet lep. Kako sem ga pogrešala. Občutek sem imela, da sem bila spet tista stara jaz z lepim pogledom. Moja samozavest se je dvignila. Moj obraz je bil videti veliko lepši. Dobila sem nazaj svoj lepi pogled. 

Spoznala sem, da je še kako prav, da skrbimo za svoj videz. Leta prinesejo spremembe in prav je, da skrbimo za svoj videz, da se še naprej počutimo dobro. Jaz sem zaenkrat potrebovala le umetne trepalnice, da sem si spet všeč. Tako malo, a tako pomembno zame. …

Read More