Nekaj časa nazaj, me je kar nekaj časa mučil povišan holesterol. Tako pa je ta name na srečo vplival predvsem v temu smislu, da sem imel nekoliko povišano telesno maso, ter na srečo ni prišlo do hujših zapletov z zdravjem, kar se tiče srca. Tako pa sem takrat tudi sklenil, da je potrebno glede tega nekaj narediti, tako da sem naredil kar nekaj sprememb pri načinu mojega življenja.

Najprej pa sem poskrbel za svojo prehrano. Prehrana pa je po navadi največji problem, kar se tiče holesterola, saj ta pride z mastno hrano. Zato pa sem iz svoje prehrane najprej skoraj povsem odvzel mastno prehrano, oziroma nezdrave maščobe, katero pa sem nadomestil z zdravimi maščobami, sadjem in pa z zelenjavo. Tako pa je že to kar konkretno pomagalo pri temu, da mi je padel nivo holesterola, vendar pa to ni bil edini ukrep, ki sem ga naredil.

Začel sem se torej še gibati na dnevni ravni. Zato pa sem se odpravljal na razne sprehode, oziroma pohode, kar pa mi je potem spet še kako pomagalo. Poleg tega, da pa mi je to znižalo holesterol, pa mi je to tudi pomagalo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, ter je tako to tudi pozitivno vplivalo na mojo kondicijo in pa na zdravje srca, kar pa je bilo zelo pomembno, saj mi je to dvoje holesterol, oziroma povišan holesterol, zelo poslabšal. 

Tako pa so mi ti ukrepi povsem uredili moj nivo holesterola, ter sedaj s tem nimam več težav. Zato pa sem zelo vesel, da mi je uspelo uravnati holesterol brez potrebe po uporabi kakšnih zdravil. Prav tako pa sem imel tudi to srečo da mi povišan holesterol ni povzročil kakšnih resnejših težav glede zdravja mojega srca, saj bi mi lahko holesterol res močno vplival na srce in mi povzročil še razne druge zaplete glede zdravja. …